UBC berjanji untuk melampaui makan dengan baik dan berolahraga dalam rangkaian pembicara penuaan yang sehat
casino

UBC berjanji untuk melampaui makan dengan baik dan berolahraga dalam rangkaian pembicara penuaan yang sehat

Langkah apa yang dapat diambil orang saat ini untuk memastikan hidup mereka selama, bahagia, dan sesehat mungkin?

Ini adalah pertanyaan yang ingin dijawab oleh rangkaian pembicara baru dari Program Penuaan Sehat Universitas British Columbia.

Ketua program saat ini, Michael Kobor, mengatakan mereka masih belum mengetahui semua jawabannya, tetapi mereka tahu di mana letak beberapa rahasianya. Nutrisi dan olahraga yang baik sudah jelas, tetapi area yang kurang diteliti juga penting.

“Ada juga aspek psikososial, seperti memiliki dan memiliki tujuan hidup,” kata Kobor.

Pakar terkemuka di bidang epigenetik, Kobor telah mengabdikan studi bertahun-tahun untuk meneliti bagaimana perilaku dan lingkungan manusia dapat memengaruhi gen mereka. Perubahan ini dapat mengubah cara tubuh manusia menginterpretasikan DNA mereka sendiri, kemungkinan memengaruhi kesehatan dan penyakit dalam jangka panjang.

Kobor tidak akan berbicara selama seri, tetapi dia membantu menyusun barisannya.

Kuliah pertama akan dimulai pada Senin (23 Januari), dengan diskusi tentang kemungkinan manfaat stres harian. David Almeida adalah profesor pengembangan manusia dan studi keluarga dan anggota fakultas Center for Healthy Aging di Pennsylvania State University. Dia bekerja untuk menyanggah gagasan bahwa tidak ada stres yang lebih baik daripada beberapa.

Penelitiannya, National Studies of Daily Experiences, menunjukkan bahwa dalam sebuah kelompok yang terdiri dari 2.804 orang dewasa, mereka yang dilaporkan tidak mengalami stres selama periode delapan hari cenderung lebih tua, laki-laki, kurang berpendidikan dan berpenghasilan rendah, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami stres. yang melaporkan stresor. Penelitian Almeida juga menunjukkan orang-orang dengan stres sehari-hari juga melaporkan lebih banyak kejadian positif dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Pada 27 Februari, Catrine Tudor-Locke akan naik ke panggung untuk membahas bagaimana aktivitas fisik sehari-hari dapat dibayangkan kembali dengan teknologi modern.

Kedua pembicara akan membahas beberapa dari sembilan kebiasaan gaya hidup yang diidentifikasi sebagai faktor umum di antara lima “Zona Biru” dunia – komunitas dengan harapan hidup tertinggi. Ini adalah area penelitian yang membuat Kobor tertarik. Dia mengatakan dia ingin mengidentifikasi apakah “zona mikro-biru” mungkin ada di beberapa bagian BC

Sembilan faktor yang terkait dengan umur panjang meliputi: gerakan alami, tujuan, mekanisme mengatasi stres, makan sampai 80 persen kenyang, mengonsumsi lebih banyak protein nabati daripada daging, minum anggur setiap hari, rasa memiliki, mengutamakan orang yang dicintai, dan dilahirkan dalam kelompok dengan perilaku sehat.

Seri pembicara akan beristirahat pada bulan Maret sebelum kembali pada bulan April. Kobor mengatakan mereka bertujuan untuk memotong semua informasi yang salah dan pemasaran online yang menyesatkan untuk memberi orang pengetahuan yang benar-benar mereka butuhkan untuk berumur panjang, hidup bahagia.

“Kami menerima masukan dari masyarakat luas tentang apa yang mungkin bisa membantu, dan apa yang mungkin hilang dalam sup informasi semacam ini yang ada di luar sana.”

Setiap kuliah dapat dihadiri secara online atau tatap muka di Rumah Sakit Umum Vancouver. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di healthyaging.med.ubc.ca.


@janeskrypnek
jane.skrypnek@blackpress.ca

Sukai kami di Facebook dan ikuti kami di Twitter.

Kesehatan dan kesejahteraanLansiaUBC

Semacam yang udah dipaparkan di atas, Keluaran HK yang terpercaya berawal dari live draw hongkongpools. Oleh karenanya, toto hk ini diucap togel hongkong karena mengikut pada pengeluaran hk prize yang servernya terdapat di negeri Hongkong. Agenda pengeluaran hk berasal dari hongkongpools dalam menegaskan https://vivo-austin.com/singapur-togel-salida-de-sgp-datos-de-sgp-emision-de-sgp-hoy/ dari togel hongkong prize merupakan jam 22. 00 durasi hongkong( GMT+8). Tetapi, Indonesia terletak di alam durasi GMT+7 sampai misalnya di Indonesia, keluaran HK hendak timbul tiap jam 23. 00 Wib.

Buat pasaran togel hk prize semenjak dahulu tidak membawa agenda prei SGP Hari Ini . Sebab itu pasaran ini mempunyai jumlah pembeli lebih banyak dari https://livinggreenwithbaby.com/encontrar-la-victoria-en-el-juego-togel-en-linea/ kebanyakan https://best-online-mba.net/salida-de-sgp-togel-de-singapur-problema-de-sgp-datos-de-sgp-de-hoy/ terhadap hari selasa serta kamis. Sejatinya di Indonesia, pemeran togel online mayoritas cuma berjudi di ke-2 pasaran itu karena teruji terpercaya serta diatur tubuh ataupun badan sah.